Obsah e-booku Léčím se jídlem - Protikvasinková dieta

Předmluva 6

Proč jsem napsala tuto knihu 8

Co se dozvíte 10

 

Můj příběh s dietou 11

Jak jsem k dietě přišla 11

Kde jsem nakonec vzala motivaci 12

Co mě definitivně přesvědčilo 14

Co mi dieta přinesla 16

Hrozné omezení sama sebe? 18

 

Jak se drží dieta 20

Základní informace o dietě 20

Nevhodné potraviny – Co nejíst 22

Vhodné potraviny – Co jíst 25

Protikvasinkové potraviny 32

Kolik cukru je v čem? 34

Úvodní dieta – kompletní detox 35

Hraje roli „acidobazická rovnováha těla“? 36

Další opatření – Co kromě jídla 37

Q&A – nejčastější dotazy 38

 

Co byste chtěli vědět předem 42

Prožívání a psychika 43

Jsem připravená? 45

Těžké začátky – první tři dny 46

Start rakety – první dva týdny 48

Třetí týden a nástup ovoce 54

Po měsíci, po dvou po třech 56

Souvislost s neplodností 59

Jak jím venku 62

Některé z mých dietních přešlapů 67

Cukr jako droga 69

Testy – jak asi chutná to, co nemůžu 71

Pohled (mého) muže 72

Jak tedy dlouho? 74

Přestávání s dietou – Japonsko a Vánoce 75

Nová inspirace 78

 

Závěrem 80

Dodatečné poznatky dodám 82

Pac a pusu 83