Autor Klára Domlátilová

O autorovi

Jsem arteterapeutka, lektorka umění a průvodkyně žen na cestě. Ukazuji lidem, jak si mohou malováním pomoct k větší psychické pohodě. Arteterapie mi pomohla se vyrovnat s tím, že stále ještě nejsem mámou, ani po sedmi letech snažení. Ukázala mi cestu z úzkostí, kterými jsem trpěla už od dětství. Ukotvila mě v radosti z toho, co je teď. Mým posláním je předávat své poznání vám, kdo toužíte nacházet ve svých životech „můžu“ a nepodléhat „musím“. Jsem autorkou on-line programu Otevřená životu a také eBooku Léčím se jídlem - Protikvasinková dieta. Celý můj příběh si přečtěte zde.

Instantní recept na stresík, strašíky a lpěníčko

Pojďte se dnes kouknout, jak si pomoct i v náročných obdobích od takzvaného stresu, který je jen další formou strachu, že nejsme dost báječní, a lpění na tom, abychom byli. Ležím na zemi, uvolňuji své oči, cítím, kolik napětí a kontroly v nich nosím. Kolik lpění na výsledcích veškeré mé činnosti. Jak moc bych chtěla,...

Jaké příběhy o vás vypráví vaše mysl + VIDEO

Také se vám v hlavě neustále něco mele? Vaše mysl vytváří scénáře budoucnosti, a když ji to omrzí, má připomínky k vašemu chování v minulosti? Neustále píše a přepisuje váš příběh. Pojďme se podívat, co o vás říká. Ve videu jsem se zaměřila na to, jaké příběhy si vytváříme ve své hlavě, jestli jsme v...

Arteterapie na doma aneb Jak jsem se promalovala od Musím k Můžu

Dnes vám přináším 4 praktické tipy, jak se ponořit do spontánního malování, které jsme tak dobře zvládali jako děti. Jak si jím pomoct k psychické pohodě a k sebepoznání. Arteterapie mi ukázala nástroje, které můžete použít teď hned i bez terapeuta. Sledujte můj příběh a vezměte si papír a tužku. Jako malá jsem milovala malování....

Ženo, uber plyn! aneb Slow living v praxi

Proč je důležité žít v klidu, ne občas, ale stále? V květnu jsem oslavila 35 let, z nichž posledních sedm se snažíme o miminko. Vypadá to, že tento ‚projekt‘ neuspěcháme. Ještě víc než kdy dřív cítím, že jediné, co mi zbývá, je zpomalit a zaujmout vnitřní klid. Paradoxně se mi to s postupujícím věkem daří líp...

Když vzteky maluju aneb jak arteterapie pomáhá vyjádřit emoce

Míváte silné negativní emoce, se kterými si nevíte rady? Panický strach, nával nenadálého smutku, nezvladatelný vztek i na své nejbližší. Dostavují se ve chvílích, kdy byste je raději vůbec neměli? Asi není třeba omílat stokrát omleté moudro, že emoce je třeba vyjadřovat, nikoli zadržovat. Ale to se lehko řekne… Já se až teď v dospělosti...

Obří krabice s mašlí a v ní mé budoucí dítě

„Tak moc se snažím, makám na tom, nevím už, co víc. Dělám pro početí všechno – obíhám metody, doktory, zobu, cvičím, medituju, chodím na terapie. A výsledek? Žádný! Dítě se pořád nedostavuje. Začíná mě to štvát, upadám do pocitu oběti, připadám si tak nějak ukřivděně.“ Vánoce 2017 Jela jsem v tom celé roky. Nějakou dobu...

Nešílím z podzimu, i když stále nemám dítě

Je vám v podzimních zamlžených dnech úzko? Popadají vás nezahnatelné splíny a smutky? Miminko za celý rok nepřišlo a vy máte pocit, že už to asi nedožene? Měla jsem to tak každý rok. Krom melancholických nálad a chmur mi podzim dokázal spustit i mnohem vážnějších stavy úzkostí a depresí. Smutky přirozeně spojené s životem bez...

5 tipů jak jídlem vyzrát na kvasinky

Kvasinkové infekce a na ně navázané obtíže se vždycky nejvíc rozjedou v letních měsících. Koupání v přírodních koupalištích, prochladnutí ve spacáku, trocha kvalitního sexu a je zaděláno. Někdy se přemnožená kvasinka projeví jen pálením v pochvě, jindy nepříjemnými výtoky, ale může dojít i na zánět močového měchýře nebo dokonce ledvin. Tyto neduhy mě trápily léto...

O plísních a lidech s homeopatkou Štěpánkou Zeithamlovou

Když jsem pro vás dopisovala eBook Léčím se jídlem – Protikvasinková dieta, byl sychravý únor a mně se to všechno chtělo vzdát a zalézt do peřin. Právě v tu chvíli se u mého stolu v jedné karlínské kavárně objevila Štěpánka Zeithamlová. Kde se vzala, tu se vzala, žena, která se dlouhodobě zabývá nejen stravou, ale...

Upocená snaha je všech sr@ček příčina

Taky jste slyšeli o spoustě párů, kterým k dítěti pomohlo přestat se snažit? Stejně jako já netušíte, jak to udělat? Potom jsem tenhle článek napsala pro vás. Jako malá jsem byla za snahu chválená. Když jsem se snažila málo, bylo to naopak trestuhodné. Táta mě chtěl za každou cenu naučit matiku, byl matematik. Já jsem...