Čistírna těla i mysli

Jíst! Meditovat! Malovat!

Jmenuji se Klára Domlátilová, jsem arteterapeutka, lektorka umění a miluji opravdové jídlo.

Pomáhám lidem krmit se takovým jídlem a takovými emocemi, aby se uzdravovali z nemocí těla i mysli.

 

Chcete tvořit své emoce?
Zkuste to v online kurzu
'Netlač řeku, teče sama'

Životní energie a 4 tipy kde ji brát

Začaly mě bavit živé rozhovory v online světě. Vysílám je teď nepravidelně na své fb stránce Čistírna těla i mysli. Dejte tam jednoduše like, jestli se chcete potkávat s námi. Minulý týden jsem si povídala s Monikou Sedláčkovou o životní energii a jejích zdrojích. Monika je somatická koučka, lektorka prožitkového intuitivního tance, zakladatelka projektu Žijte sebe, psycholožka a nadšenkyně do propojení těla a mysli. Při...

Není nutno, aby bylo přímo veselo

Mluví se o transformaci, která se současnou krizí přichází. Na první pohled se může zdát, že je to jasné, jsou toho plné sociální sítě. Zvedla se vlna velké solidarity a pomoci potřebným. Je krásné ji vidět, být u toho, zapojovat se. Povznášející, to ano. Ale, co ta druhá strana mince? Co všechny ty negativní emoce, které se nám hromadí...

Instantní recept na stresík, strašíky a lpěníčko

Pojďte se dnes kouknout, jak si pomoct i v náročných obdobích od takzvaného stresu, který je jen další formou strachu, že nejsme dost báječní, a lpění na tom, abychom byli. Ležím na zemi, uvolňuji své oči, cítím, kolik napětí a kontroly v nich nosím. Kolik lpění na výsledcích veškeré mé činnosti. Jak moc bych chtěla, aby to všechno vyšlo. Všechno se to...

Jaké příběhy o vás vypráví vaše mysl + VIDEO

Také se vám v hlavě neustále něco mele? Vaše mysl vytváří scénáře budoucnosti, a když ji to omrzí, má připomínky k vašemu chování v minulosti? Neustále píše a přepisuje váš příběh. Pojďme se podívat, co o vás říká. Ve videu jsem se zaměřila na to, jaké příběhy si vytváříme ve své hlavě, jestli jsme v nich hrdiny nebo oběťmi a co to udělá, když...

Arteterapie na doma aneb Jak jsem se promalovala od Musím k Můžu

Dnes vám přináším 4 praktické tipy, jak se ponořit do spontánního malování, které jsme tak dobře zvládali jako děti. Jak si jím pomoct k psychické pohodě a k sebepoznání. Arteterapie mi ukázala nástroje, které můžete použít teď hned i bez terapeuta. Sledujte můj příběh a vezměte si papír a tužku. Jako malá jsem milovala malování. Už od školky jsem si pořád...

Ženo, uber plyn! aneb Slow living v praxi

Proč je důležité žít v klidu, ne občas, ale stále? V květnu jsem oslavila 35 let, z nichž posledních sedm se snažíme o miminko. Vypadá to, že tento ‚projekt‘ neuspěcháme. Ještě víc než kdy dřív cítím, že jediné, co mi zbývá, je zpomalit a zaujmout vnitřní klid. Paradoxně se mi to s postupujícím věkem daří líp a líp. Pokud bych mohla...

Když vzteky maluju aneb jak arteterapie pomáhá vyjádřit emoce

Míváte silné negativní emoce, se kterými si nevíte rady? Panický strach, nával nenadálého smutku, nezvladatelný vztek i na své nejbližší. Dostavují se ve chvílích, kdy byste je raději vůbec neměli? Asi není třeba omílat stokrát omleté moudro, že emoce je třeba vyjadřovat, nikoli zadržovat. Ale to se lehko řekne… Já se až teď v dospělosti učím brečet,...

Obří krabice s mašlí a v ní mé budoucí dítě

„Tak moc se snažím, makám na tom, nevím už, co víc. Dělám pro početí všechno – obíhám metody, doktory, zobu, cvičím, medituju, chodím na terapie. A výsledek? Žádný! Dítě se pořád nedostavuje. Začíná mě to štvát, upadám do pocitu oběti, připadám si tak nějak ukřivděně.“ Vánoce 2017 Jela jsem v tom celé roky. Nějakou dobu to bylo lepší a pak zase...

Nešílím z podzimu, i když stále nemám dítě

Je vám v podzimních zamlžených dnech úzko? Popadají vás nezahnatelné splíny a smutky? Miminko za celý rok nepřišlo a vy máte pocit, že už to asi nedožene? Měla jsem to tak každý rok. Krom melancholických nálad a chmur mi podzim dokázal spustit i mnohem vážnějších stavy úzkostí a depresí. Smutky přirozeně spojené s životem bez dítěte nabývaly olbřímích rozměrů. Ano, k podzimu temnota patří,...

5 tipů jak jídlem vyzrát na kvasinky

Kvasinkové infekce a na ně navázané obtíže se vždycky nejvíc rozjedou v letních měsících. Koupání v přírodních koupalištích, prochladnutí ve spacáku, trocha kvalitního sexu a je zaděláno. Někdy se přemnožená kvasinka projeví jen pálením v pochvě, jindy nepříjemnými výtoky, ale může dojít i na zánět močového měchýře nebo dokonce ledvin. Tyto neduhy mě trápily léto co léto, než jsem se začala...